वाढली असेल सांधेदुखी तर ‘या’ 5 पद्धतीने मिळवू शकता आराम, जाणून घ्या
रायगड जनोदय ऑनलाइनहिवाळ्यात सांधेदुखी वाढण्याची अनेक कारणे आहेत. युरिक अॅसिड वाढल्यामुळे सुद्धा सांधेदुखी वाढते. थंडीच्या हंगामात थंडी वाढल्यामुळे स्नायूंच्या रिसेप्टर्सची वेदना सहन करण्याची क्षमता कमी होते. यामुळे, थंडीच्या दिवसात, तीव्र…
‘या’ 4 पिठाच्या भाकरी खाल्ल्याने डायबिटीज राहील नियंत्रणात, शुगरचा वेग मंदावतो; ‘हे’ आहे कारण
रायगड जनोदय ऑनलाईनडायबिटीज हा आजार सध्या सर्वच वयोगटात मोठ्या प्रमाणात वाढला आहे. यावर कायमस्वरूपी उपाय नाही, परंतु तो नियंत्रणात ठेवता येतो. यासाठी जीवनशैली आणि आहार यामध्ये काही बदल करणे गरजेचे…
झोपेच्या कमतरतेमुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते? जाणून घ्या
रायगड जनोदय ऑनलाईनझोपेची कमतरता देखील आपल्या ग्लूकोजच्या पातळीवर विविध प्रकारे परिणाम करू शकते. जेव्हा आपल्याला चांगली विश्रांती मिळत नाही तेव्हा आपली भूक आणि चयापचय नियंत्रित करण्याच्या दिशेने कार्य करणारे आपले…
केवळ मुळा नव्हे तर त्याची पानं देखील आरोग्यासाठी लाभदायक, सेवन केल्यानं मिळू शकतात अनेक फायदे, जाणून घ्या
रायगड जनोदय ऑनलाइनहिवाळ्यात आहार खूप बदलतो. आम्ही उन्हाळ्यात गरम अन्न टाळतो. मग हिवाळ्यात आम्ही गरम अन्न खातो. याखेरीज आणखी एक गोष्ट अशी आहे जी या हंगामात खूप सेवन केली जाते…
रात्री पाण्यात भिजवा ‘हे’ ५ पदार्थ, सकाळी उपाशीपोटी प्या पाणी- तब्येतीच्या तक्रारीच संपतील…
रायगड जनोदय ऑनलाइन‘पाणी’ हा आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचा घटक आहे. शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी, शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी आणि शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी पाण्याची गरज असते. यामुळे दररोज किमान २ ते…
हाय कोलेस्ट्रॉलवर रामबाण ठरू शकतात ‘या’ 5 भाज्या, 15 दिवस सेवन केल्यास निघून जातील नसांमधील फॅट्स
रायगड जनोदय ऑनलाइनसध्या बिघडलेली लाइफस्टाइल, जंक फूडचं सेवन आणि व्यायामाचा अभाव इत्यादींमुळे अनेकांना हाय कोलेस्ट्रॉलची समस्या जाणवू लागली आहे. आपल्या शरीरामध्ये चांगले आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल असतात. या कोलेस्ट्रॉलची समस्या तेव्हा…
शरीरासाठी वरदान आहे बडीशेप आणि खडी साखरेचे मिश्रण, मिळतात असंख्य फायदे
रायगड जनोदय ऑनलाइनजेव्हा तुम्ही एखाद्या रेस्टॉरंट किंवा हॉटेलमध्ये लंच किंवा डिनरसाठी जाता तेव्हा तुम्ही पाहिलं असेल की जेवल्यानंतर तिथे बडीशेप आणि खडी साखर दिली जाते. याशिवाय अनेकांना घरी जेवल्यानंतर बडीशेप…
दर अर्ध्या तासाने ५ मिनिटे चालणं आरोग्यासाठी ठरेल फायदेशीर; जाणून घ्या डॉक्टर काय सांगतात
रायगड जनोदय ऑनलाईनसध्याच्या काळात अनेक लोकांना ऑफिसमध्ये तासन्तास बसून काम करावी लागतात. ज्यामुळे त्यांचा लठ्ठपणा वाढत असल्याच्या तक्रारी कर्मचारी करत असतात. त्यामुळे अनेकजण आपणाला मिळेल त्या ब्रेकमध्ये चालण्याचा प्रयत्न करतात.…
वयाच्या चाळीशी नंतर बहुतेक महिला होऊ लागतात ॲनिमियाच्या शिकार, हे आहे मुख्य कारण
रायगड जनोदय ऑनलाईनबऱ्याचदा वय वाढण्यासोबत स्त्रियांना आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू लागतात. यातील एक सामान्य समस्या म्हणजे ॲनिमियाची समस्या. ॲनिमियाची समस्या पुरुषांपेक्षा महिलांना जास्त प्रभावित करते. स्त्रियांच्या खाण्यापिण्याच्या योग्य सवयी नसणे,…
पावसाळ्यात हायड्रेशन आणि हृदयाच्या आरोग्याची घ्या विशेष काळजी, करू नका दुर्लक्ष
रायगड जनोदय ऑनलाईनपावसाळ्यात उन्हाच्या कडाक्यापासून दिलासा मिळत असला तरी नव्या समस्या उद्भवतात. विशेषतः हृदयविकार असलेल्या व्यक्तींसाठी या समस्यांकडे लक्ष देणे अधिक गरजेचे असते. हायड्रेशनची काळजी घेणे म्हणजे केवळ तहान भागवणे…