आरोग्य

रायगड जनोदय ऑनलाईनसर्वात जास्त त्रासदायक ठरतं, तो म्हणजे सर्दी, खोकला आणि अंगदुखीचा त्रास. विशेषतः ज्येष्ठ नागरिक, लहान मुले आणि जरा कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेले व्यक्ती यांना या दिवसात गळ्याला खवखव होणं,…

रायगड जनोदय ऑनलाईनआवळा हा आयुर्वेदिक उपचारांचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, त्याचे आरोग्य फायदे अगणित आहेत. आवळा व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडंट्स, फायबर, खनिजे आणि आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे, जे आरोग्यासाठी अत्यंत…

आजच्या बदलत्या जीवनशैलीत आणि हवामानातील बदलांमुळे आरोग्याची काळजी घेणं जितकं महत्त्वाचं आहे, तितकंच महत्त्वाचं आहे केसांची योग्य निगा राखणं. सध्या पावसाळा सुरू आहे आणि या दिवसांमध्ये वातावरणातील आर्द्रतेमुळे केस गळती,…

रायगड जनोदय ऑनलाईनसर्वच ऋतूंमध्ये घरांत रेफ्रिजरेटरचा वापर हा सारखाच केला जातो. रेफ्रिजरेटर अन्नपदार्थ साठवण्यासाठी आणि ते दीर्घकाळ ताजे ठेवण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतो. बऱ्याचदा, आपण शिजवलेले अन्न किंवा कोणतेही पदार्थ फ्रिजमध्ये…

आपण पाणी पितो हे जरी खरे असले, तरी शरीराला खरोखर पुरेसे पाणी मिळते का, हे फारच कमी लोक तपासतात. शरीराच्या प्रत्येक पेशीला, अवयवाला आणि प्रक्रियेला पाण्याची गरज असते. दिवसभर पुरेसे…

रायगड जनोदय ऑनलाईनपावसाळा उन्हापासून आराम देऊ शकतो, पण तो आपल्यासोबत अनेक आरोग्य समस्या घेऊन येतो. तो आपल्या त्वचेसाठी आव्हानात्मक देखील असू शकतो. या ऋतूत आपल्याला आपल्या त्वचेची विशेष काळजी घेणे…

रायगड जनोदय ऑनलाईनआजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठीही वेळ काढता येत नाही. अशा परिस्थितीत ते तणावाचे बळी ठरत आहेत. प्रत्येकाच्या आयुष्यात कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीचा ताण नक्कीच असतो. कधीकधी ऑफिसच्या कामाच्या…

रात्रीची झोप आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाची आहे. या काळात मेंदू स्वतःला विश्रांती देतो, दिवसाची स्मरणशक्ती दुरुस्त करतो आणि साठवतो. तथापि, आजच्या जीवनशैलीत लोक रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात, विशेषतः तरुण लोक.…

आजकाल मधुमेह हा एक सामान्य आजार बनला आहे, परंतु जर त्याचे योग्य व्यवस्थापन केले तर त्याचे परिणाम कमी होऊ शकतात. हो, संतुलित आहार आणि निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून रक्तातील साखर…

रायगड जनोदय ऑनलाईनआपण रात्री उरलेलं अन्न हे खराब होऊ नये म्हणून ते फ्रिजमध्ये ठेवतो. प्रत्येक घरात असचं चित्र पाहायला मिळतं. फ्रीजमध्ये अन्न ठेवून ते पुन्हा खाणे हे खूप सामान्य आहे.…