आरोग्य

रायगड जनोदय ऑनलाईन : ‘मटकीला आले ‘मोडंच मोड’ आजीचं स्वयंपाक फारच गोड ‘ हे बालगीत तुम्हला नक्कीच आठवत असेल. खरय मोड आलेली कडधान्ये आरोग्यासाठी उत्तम असतात. म्हणून पूर्वीच्या काळापासूनच मोडा…

रायगड जनोदय ऑनलाइन : चुकीच्या जीवनशैलीमुळे सध्या पाठदुखीची समस्या अनेकांना सतावत असल्याचे दिसून येते. जर तुम्हालाही हा त्रास होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. कमजोर हाडे आणि मांसपेशींवर दाब…

रायगड जनोदय ऑनलाईन : पावसाळ्यात हवेतील आर्द्रतेचे प्रमाण अधिक असते. हवेतील प्रदुषकांच्या वाढीस हे एक प्रमुख कारण ठरत आहे ज्याचा मुलांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. मुल आजारी पडण्याची शक्यता वाढते,…

केसांपासून स्नायूंपर्यंत शरीराच्या अनेक भागांसाठी प्रथिने आवश्यक असतात.शरीराच्या वाढीसाठी आणि निरोगी ठेवण्यासाठी त्यांची गरज असते. डाळी, दूध, मांस, पोल्ट्री आणि सीफूड हे प्रथिनांचे स्रोत आहेत हे तुम्हाला माहीत असेल, पण…

रायगड जनोदय ऑनलाइन : मधुमेह (Diabetes) हा एक असा आजार आहे ज्यामध्ये ब्लड शुगर लेव्हल झपाट्याने वाढते. ब्लड शुगरचे प्रमाण जास्त असल्याने स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करू शकत नाही. ब्लड…

रायगड जनोदय ऑनलाईन : शरीरात हिमोग्लोबिनची कमतरता निर्माण झाल्यास अनेक प्रकारचे त्रास सुरू होतात.याच्या कमतरतेमुळे शरीर कमजोर होते, त्वचेमध्ये पिवळेपणा, चक्कर येणे, तंद्री लागणे, आणि थकवा इत्यादी त्रास होतो. पुरुषांच्या…

हल्ली मोतीबिंदू हा डोळ्यांचा अगदी सर्रास आढळणारा आजार आहे आणि मोतीबिंदूच्या ऑपरेशन्सची सुविधा अगदीच सोपी झाल्यामुळे मोतीबिंदूचे ऑपरेशन करून घेण्याचं प्रमाण देखील चांगलंच वाढलं आहे. मोतीबिंदू ऑपरेशन झाल्यावर त्यातून लवकर…

रायगड जनोदय ऑनलाइनशेवग्यात प्रोटीन, आयर्न, बीटा कॅरोटीन, अमीनो अ‍ॅसिड, कॅल्शिअम, पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअम, व्हिटॅमिन ए, सी आणि बी कॉम्पलेक्स असते. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. शेवग्याच्या शेंगासह साल, पाने, फुले यांचेही अनेक…

रायगड जनोदय ऑनलाईन महिला आणि पुरुषांच्या पोषक द्रव्यांच्या गरजा वेगळ्या असतात. ठराविक वयानंतर पुरुषांच्या शरीरामध्ये व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सची कमतरता निर्माण होते. निरोगी राहण्यासाठी त्यांची खूप गरज असल्याने उपाय करणे गरजेचे…

वाढत्या वयाबरोबर आरोग्याच्या अनेक तक्रारी सुरू होतात. पोषण कमी असल्यामुळं कधी मार लागल्यामुळं आणि पाय मुडपून बसल्यामुळं गुडघेदुखी सुरू होते. गुडघेदुखी एकदा का सुरू झाली की पायी चालत जाणे किंवा…