पावसाळ्यात हायड्रेशन आणि हृदयाच्या आरोग्याची घ्या विशेष काळजी, करू नका दुर्लक्ष
रायगड जनोदय ऑनलाईनपावसाळ्यात उन्हाच्या कडाक्यापासून दिलासा मिळत असला तरी नव्या समस्या उद्भवतात. विशेषतः हृदयविकार असलेल्या व्यक्तींसाठी या समस्यांकडे लक्ष देणे अधिक गरजेचे असते. हायड्रेशनची काळजी घेणे म्हणजे केवळ तहान भागवणे…
सणासुदीच्या दिवसात अजिबात वाढणार नाही वजन, फक्त या टिप्स करा फॉलो
रायगड जनोदय ऑनलाईनसणासुदीला सुरुवात होणार आहे. हीच वेळ असते जेव्हा कुटुंबातील सर्व सदस्य एकत्र भेटतात आणि भरपूर मज्जा करतात. सणासुदीच्या काळात घरांमध्ये अनेक प्रकारचे पदार्थ बनवले जातात आणि यामध्ये गोड…
सकाळी उपाशी पोटी पाण्यासोबत घ्या ‘ही’ एक गोष्ट! पोट साफ होईल, रोगप्रतिकारशक्तीही वाढेल
रायगड जनोदय ऑनलाईनसध्या पावसाळा सुरु आहे. पावसाळ्यात विविध आजार तोंड वर काढतात. त्यामुळे स्वतःला निरोगी ठेवणे मोठं कठीण काम असतं. कारण या दिवसांमध्ये आपली रोग प्रतिकारक क्षमतादेखील काहीशी मंदावलेली असते.…
कामाचा ताप वाचवण्यासाठी तुम्हीही वापरताय ‘फ्रोजन मटार’? आरोग्यावर होतात भलतेच परिणाम
रायगड जनोदय ऑनलाईनसध्याचे जग हे धावपळीचे जग आहे असे म्हटले जाते. कारण प्रत्येक व्यक्ती स्वतःची प्रगती करण्यामध्ये व्यग्र आहे. यासाठी तो दररोज विविध स्पर्धकांना तोंड देत असतो. अशा स्थितीत सर्वांवरच…
तुमचीही मुलं अभ्यास करण्यास कटकट करतात? ‘या’ टिप्स करा फॉलो, आनंदाने करतील होमवर्क
रायगड जनोदय ऑनलाईनबहुतांश वेळा मुलांना अभ्यासापेक्षा जास्त रस खेळण्यात असतो. त्यामुळेच तुम्ही त्यांना जितकं खेळायला वेळ द्याल तितका त्यांना हवाच असतो. याउलट अभ्यासाच्या बाबतीत घडतं. अनेक मुले अभ्यास करण्यास सतत…
अळूच्या भाजीने तुमचे वजन राहिल नियंत्रणात, आरोग्यासाठी अनेक फायदे
रायगड जनोदय ऑनलाईनमहाराष्ट्रातील अनेक भागात अळूची भाजी आवर्जून खाल्ली जाते. कोकणात तर आळूची भाजी प्रसिद्ध आहे. अळूचे फदफदे, आळूच्या पानाच्या वड्या, अळूच्या कंदाची भाजी असे विविध प्रकार बनवून आळू खाल्ली…
महिलांनो ‘या’ समस्या आढळल्यास दुर्लक्ष करू नका
रायगड जनोदय ऑनलाईनमहिला आपल्या आरोग्याची काळजी व्यवस्थित घेत नसल्याने महिलांमध्ये जास्त आरोग्याच्या समस्या दिसून येतात. संपूर्ण घराची काळजी घेता घेता महिला स्व:ताच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. याच समस्या नंतर अधिक गंभीर…
पावसाळ्यात खायलाच हव्यात ‘या’ भाज्या, दिसतील फायदेच फायदे
रायगड जनोदय ऑनलाईनपावसाळ्यात आरोग्याच्या अनेक तक्रारी भेडसावतात. या दिवसात जीवजंतूंचं प्रमाण जास्त वाढलेलं असतं म्हणून सर्दी, खोकला आणि ताप यांसारखे साथीचे आजार वाढीस लागतात. रोगराईचं साम्राज्य जास्त असल्याने पावसाळ्यात बाहेरील…
पावसाळ्याच्या दिवसात अवश्य करा मॉर्निंग वॉक, कारण जाणून आनंदी व्हाल
रायगड जनोदय ऑनलाईनमॉर्निंग वॉकसाठी पावसाळा हा सर्वोत्तम काळ आहे. हवामान खेळकर असते आणि एक-दोन पावसाच्या सरी तुमचा अनुभव अधिक आनंददायक बनवतात. पावसाळ्यात मॉर्निंग वॉक का आवश्यक आहे त्याची ६ कारणे…
दररोज नारळ पाणी प्यायल्याने हे पाच आजार दूर होतात, ऑल सिझन होतो फायदा
रायगड जनोदय ऑनलाईनदररोज शहाळ्याचं पाणी प्यायल्याचे अनेक फायदे असतात. नारळाचे पाणी पोषक तत्वांनी भरपूर असते. त्यास आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर मानले जाते. नारळाचं पाणी एक खूप चांगले हायड्रेटिंग ड्रींक आहे. ज्यास…