मधुमेहींसाठी जांभूळच नव्हे, करवंदही पोषक; सेवनामुळे उन्हाळ्यात घामातून जाणाऱ्या सूक्ष्म मिनरल्सची होते पूर्तता
‘डाेंगराची काळी मैना’ या बाेली भाषेतील नावाने ओळखले जाणारे बेरी वर्गीय ‘करवंद’ बाजारपेठेत दाखल झाले आहेत. या फळात उन्हाळ्यात उद्भवणाऱ्या भूक न लागणे, उन्हामुळे शरीरातून घामावाटे क्षार निघून गेल्याने थकवा…
तुम्हाला थायरॉइडची समस्या असेल तर कधीही खाऊ नका हे 5 प्रकारचे पदार्थ, आजपासूनच त्यांच्यापासून राहा दूर…
तुम्हाला थायरॉईडची समस्या असेल, तुम्हाला विशिष्ट प्रकारच्या पदार्थांपासून पूर्णपणे दूर राहावे लागेल. हे पदार्थ तुमची थायरॉईड स्थिती बिघडू शकतात आणि समस्या निर्माण करू शकतात. थायरॉईड ग्रंथी संबंधित समस्या पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये…
झोपेच्या कमतरतेमुळे विचारप्रक्रियेवर परिणाम:रक्तदाब, हृदयगती वाढू शकते; भरपाई करण्यासाठीचे सोपे उपाय
निरोगी राहण्यासाठी व्यायाम आणि पोषणासोबतच चांगली झोपही महत्त्वाची आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. तरीही अनेक वेळा रात्री उशिरापर्यंत जागे राहावे लागते. यामुळे, झोपेच्या निर्धारित कालावधी ७ ते ९ तासांऐवजी, आपण…
मधाचे १५ मोठे फायदे, जे कदाचित माहिती नसतील तर…जाणून घ्या
मध हे फ्रक्टोज, ग्लूकोज, सुक्रोज, माल्टोज आणि शर्कराचे मिश्रण आहे. यामध्ये ७५ टक्के साखर असते. तसेच यात व्हिटॅमिन, रायबोफ्लेवन, व्हिटॅमिन ए, बी-१, बी-२, बी-३, बी-५, बी-१२ तसेच सी, व्हिटॅमिन एच,…
उन्हातून आल्यानंतर 30 मिनिटांपर्यंत अजिबात करू नका ‘ही’ 4 कामं, अन्यथा बिघडंल तब्येत
अवळाळी पाऊस आता अधुनमधून पडत असला तरी उन्हाचा पारा (Heat) वाढलेलाच आहे. उन्हामुळे डिहायड्रेशन (Dehydration) आणि उष्माघाताचा (Heat Stroke) सर्वात जास्त धोका असतो. परंतु उन्हाळ्यात उष्णतेमुळेच तब्येत बिघडते असे नाही.…
बदलत्या हवामानासोबत वाढतोय अॅलर्जीचा त्रास, ‘हे’ घरगुती उपाय ठरतात ‘रामबाण’; जाणून घ्या
रायगड जनोदय digital – कडाक्याच्या थंडीनंतर आता उन्हाळा हळूहळू सुरू होत आहे. या दिवसात दिवसा तापमान वाढत आहे तर सकाळ-संध्याकाळ थोडी थंडी असते. अशा या ऋतूतील बदलामुळे जे वातावरण निर्माण…
यंदा मकर संक्रांतीला काळ्या रंगाचे कपडे चुकूनही घालू नका, ‘हा’ रंग घालणं शुभ
सध्या देशभरात मकर संक्रांतीचं वातावरण पाहायला मिळत आहे. देशभरात मकर संक्रांत मोठ्या उत्साहात साजरी केली जाते. यंदा मकर संक्रांत 15 जानेवारी 2024 ला आहे. शास्त्र आणि मान्यतांनुसार, सणाच्या दिवशी कपडे…
रिकाम्यापोटी चुकूनही खाऊ नका या 5 वस्तू, आरोग्याला होऊ शकते हे मोठे नुकसान
आरोग्यासाठी अन्न किती महत्वाचे आहे हे सर्वांना माहीत आहे. प्रत्येक गोष्ट खाण्याची योग्य वेळ असते. रिकाम्या पोटी कोणतेही आम्लयुक्त अन्न आतड्याच्या अस्तरावर परिणाम करते आणि यामुळे संसर्गाचा धोका असतो. आरोग्य…
चाळिशीत प्रवेश करताय? पुरुषांनी ‘या’ 5 गोष्टींकडे नक्की लक्ष द्यावं, अन्यथा…
प्रत्येकाच्या आयुष्यातील महत्त्वाचा टप्पा असतो तो म्हणजे चाळिशीचा. या वयात साधारणपणे बहुतांश व्यक्ती करिअरच्या टप्प्यावर (Career Stage) तिशीच्या तुलनेत चांगल्या स्थितीत असतात. याशिवाय कौटुंबिक पातळीवर देखील हा टप्पा अत्यंत महत्त्वाचा…
हिवाळ्यात वारंवार खोकला होतोय? हा घरगुती उपाय करा…
सध्या हिवाळा सुरू आहे. हिवाळ्यात सर्दी, खोकला आणि घसादुखीचा त्रास खूप जाणवतो. विशेषत:लहान मुलांना या ऋतूमध्ये खूप लवकर खोकला होतो. खोकला असा त्रास आहे की अनेकदा खूप प्रयत्न करुनही लवकर…