Lifestyle

रायगड जनोदयनिरोगी राहण्यासाठी शरीरात जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे असणे अत्यंत आवश्यक आहे. यातील कोणत्याही घटकाच्या कमतरतेमुळे शरीराला विविध आजार होऊ लागतात. त्यामुळे लोक अनेक महागड्या औषधांचे आणि कृत्रिम प्रोटीनचे सेवन…

रायगड जनोदयहिवाळा सुरू होताच कोशिंबीर आणि पराठ्याची चव वाढवणारा मुळाही बाजारात भरपूर प्रमाणात दिसू लागतो. मुळ्याचे सेवन केल्याने आरोग्यास अनेक फायदे होतात. मुळ्यामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, लोह, फायबर आणि व्हिटॅमिन ए,…

रायगड जनोदय ऑनलाईनजर तुमच्या पोटात किंवा आजूबाजूला चरबी जमा झाली असेल तर ती वाईट दिसतेच, पण जर ती वेळीच कमी केली नाही आणि तुमचे वाढते वजन नियंत्रित केले नाही तर…

रविवार म्हटलं की प्रत्येक घरात काही न काही हटके शिजतं. रोज तेच तेच चपाती भाजी आणि पोहे खाऊन कंटाळा येतो. त्यामुळे आपण डिनर अथवा स्नॅक्समध्ये काहीतरी हटके बनवण्याचा प्रयत्न करतो.…

रायगड जनोदय ऑनलाईनअलीकडच्या काळात फ्रिजचा वापर प्रचंड वाढला आहे. जवळपास सर्वच लोकांच्या घरात फ्रिज दिसून येते. पालेभाज्या, विविध पदार्थ ताजे राहतात या समजणे अनेका लोक फ्रिजचा वापर करतात. फळे, भाज्या…

रायगड जनोदय ऑनलाईनजर शरीरात बॅड कोलेस्ट्रॉल म्हणजेच लो डेन्सिटी लिपोप्रोटीनचे प्रमाण वाढले असेल तर त्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक्स तयार होऊ लागतात. ज्यामुळे हृदयविकार होतो. खराब कोलेस्ट्रॉल वाढण्याचे कारण बऱ्याचदा जंकफूड, रिफाइंड…

रायगड जनोदय ऑनलाईनवेळेवर खाणे खूप महत्वाचे आहे. शरीराला उर्जावान ठेवण्यासाठी हेल्दी खाणे आवश्यक आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की जेवल्यानंतर तुमच्या काही चुकांमुळे शरीराला खूप नुकसान होते. जर तुम्हाला…

रायगड जनोदय ऑनलाईनतुपाचा वापर केवळ अन्नाची चव वाढवण्यासाठीच नाही तर आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांवर मात करण्यासाठी देखील केला जातो. आयुर्वेदात तूपाला औषध म्हणून ओळखले जाते. तूपात असलेल्या पोषक तत्वांबद्दल बोलायचे…

रायगड जनोदय ऑनलाईनसकाळी लवकर नारळ पाणी पिणे खूप फायदेशीर मानले जाते. तथापि, हे देखील खरे आहे की, नारळाच्या पाण्याचे अनेक फायदे आहेत. पण तुम्हाला माहित आहे का नारळाचे पाणीच नाही…

रायगड जनोदय ऑनलाईनपावसाळा संपला आहे आणि आता हिवाळा सुरु होईल. पण त्या आधी दरवर्षीप्रमाणेच ऑक्टोबर महिन्यातील गरमीला सुरुवात झाली आहे. सध्या वातावरणात आर्द्रता आणि उष्णता वाढली आहे. हा सूर्यप्रकाश, ऊन…