हे जीवनसत्त्व महिलांच्या आरोग्यासाठी उत्तम; निरोगी राहाण्यासाठी आजच करा आहारात समावेश
रायगड जनोदय ऑनलाईनधावतपळत वेळेत ऑफिस गाठणं, आपल्या मुलांची तयारी करणं, जेवण तयार करनं, नवऱ्याला डब्बा देणं, अशी एक ना अनेक कामं महिलेला करावी लागतात. कामाच्या व्यस्ततेमुळे महिला स्वत:कडे पाहिजे त्या…
उंचीमुळे तुमचीही मुले मागे पडतात का? मग आतापासूनच त्यांच्या आहारत या ‘4’ पदार्थांचा समवेश करा
उंची आणि शरिराची ठेवण फ्कत जनुकांवर (Genes) अवलंबून नसते, तर त्यावर जीवनशैली, शारीरिक हालचाली आणि पोषणसुद्धा खूप महत्त्वाची भूमिका बजावतात. जर तुम्ही तुमच्या मुलांना लहानपणापासून प्रोटीन, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सने…
ज्येष्ठ नागरिकांचे सक्षमीकरण : भारतात हेल्थ इन्श्युरन्सची महत्वाची भूमिका
श्री. तपन सिंघेल,एमडी आणि सीईओ,बजाज आलियांझ जनरल इन्श्युरन्स भारत हे वैविध्यपूर्ण संस्कृतीने नटलेलं प्रगतीशील राष्ट्र आहे. जिथे आदराचं मूल्य जपलं जातं आणि ज्येष्ठांची काळजी हा पिढिजात संस्कारांचा भाग ठरतो. हेल्थ…
चाळीशीतील लोकांना अचानक हार्ट अटॅक का येतो? कारण काय?
रायगड जनोदय ऑनलाईनकमी वयात हार्ट अटॅकमुळे मृत्यू होण्याची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. वैज्ञानिकदृष्ट्या वयाच्या चाळीशीत हृदयविकाराच्या समस्या मोठ्या प्रमाणात जावण्याचे कारण काय? वयाच्या या अशा मधल्या टप्प्यावर नेमकं काय बिघडतं?…
मधुमेह असलेल्यांनी आवश्य खा ही पाच फळे, रक्तातील साखरेची पातळी राहील नियंत्रणात
रायगड जनोदय ऑनलाईनमधुमेह ही आज सामान्य आरोग्य समस्या बनली आणि त्याला नियंत्रणात ठेवणे हे कुठल्याही आव्हान अपेक्षा कमी नाही. विशेषतः खाण्यापिण्याच्या बाबतीत स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. कारण मधुमेहामध्ये…
Sunday Special: रविवारी जेवणात करा ढाबा स्टाईल झणझणीत ‘शेव रस्सा’
रोजच जेवण खाऊन कंटाळा आलाय ? काहीतरी चटपटीत खाण्याचा मोह होत आहे. तर खानदेशी पद्धतीची शेव रस्सा भाजी बनवा. चिकन, मटण देखील तुम्ही विसरून जाल. एवढी झणझणीत भाजी बनेल. शेव…
अंथरुणावर बसून अन्न का खाऊ नये? नुकसान ऐकल्यानंतर तुम्ही ही सवय आजच सोडून द्याल
रायगड जनोदय ऑनलाईनभारतीय संस्कृतीत जमिनीवर मांडी घालून जेवण करण्याची परंपरा आहे. आजही असंख्य घरामध्ये या प्रथेचं पालन केलं जातं. पण शहरात आणि बदलत्या जीवनशैलीनुसार आज डायनिंग टेबल आलेत. त्यावर बसून…
‘या’ पेयांमुळे येऊ शकतो हृदयविकाराचा झटका; रक्तवाहिन्यांमध्ये निर्माण होतो अडथळा, आताच टाळा
रायगड जनोदय ऑनलाईनरक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण झाल्यामुळे रक्त प्रवाह खंडित होतो, जो हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात किंवा स्ट्रोक यांसारख्या घातक आजारांना आमंत्रण देतो. रक्तवाहिन्यांचे ब्लॉकेज म्हणजे काय? रक्तवाहिन्यांचे ब्लॉकेज ही स्थिती रक्तवाहिन्यांमध्ये…
हिवाळ्यात रोज खा एक पेरू; ब्लड शुगर लेव्हल राहिल नियंत्रणात, ‘या’ आजारांवरही रामबाण
रायगड जनोदय ऑनलाईनहिवाळ्यात पेरू बाजारात मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध होतात. पेरु चवीला तर चांगला लागतोच पण आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. अनेकजण लोक हिवाळ्यात उन्हात बसून पेरू खातात. पेरुत अनेक पोषकतत्वे असतात. तसंच,…
रात्रीच्या जेवणानंतर गोड पदार्थ खाण्याची सवय ठरतेय धोकादायक! झोपेसह आरोग्यावर होतायत ‘हे’ गंभीर परिणाम
रायगड जनोदय ऑनलाईनरात्रीच्या जेवणानंतर अनेकांना गोड खायला आवडते. बरेच लोक रात्रीच्या जेवणानंतर आइस्क्रीम खायला बाहेर पडतात. तर काही जण खास जेवणानंतर खाण्यासाठी घरी रसगुल्ला, गुलाबजाम, चॉकलेट असे पदार्थ आणून ठेवतात.…