हेल्दी आणि फिट राहण्यासाठी सेवन करा ‘या’ 6 गोष्टी, रक्ताची कमतरता, थकवा आणि कमजोरी होईल दूर
रायगड जनोदय ऑनलाईनउत्तम आरोग्य हे चांगल्या आहारावर अवलंबून असते. निरोगी राहण्यासाठी केवळ पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करणे पुरेसे नाही तर खाण्यापिण्याशी संबंधित काही महत्त्वाचे नियम पाळणेही आवश्यक आहे. तज्ज्ञांच्या मते ज्याप्रमाणे…
QR कोड स्कॅन करतांना रहा सावधान; नाही तर क्षणात होईल बँक खाते रिकामे, सायबर फसवणुकीचा नवा फंडा
रायगड जनोदय ऑनलाईनजगात सध्या डिजीटल पेमेंट करण्यावर भर दिला जात आहे. भारत डिजीटल पेमेंट करण्यात जगातील आघाडीचा देश आहे. इंटरनेट व डिजिटल पेमेंट आणि ऑनलाइन शॉपिंग आज सहज सोपी झाली…
थंडीत बनवा पौष्टिक डिंकाचे लाडू, रेसिपीसोबत जाणून घ्या चमत्कारिक फायदे
रायगड जनोदय ऑनलाईनथंडी सुरू होताच लोक घराघरात डिंकाच्या लाडूंची चर्चा सुरू करतात. घरातील म्हाताऱ्या स्त्रिया अनेकदा हवेतील गारवा लक्षात घेतात आणि डिंकाचे लाडू बनवू लागतात. खरं तर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, प्रथिने…
दररोज रात्री 10 नंतर आवळा ज्यूस पिण्याचे 7 आरोग्यदायी फायदे जाणून व्हाल अवाक्
रायगड जनोदय ऑनलाईनआवळा ज्याला गुसबेरी असेही म्हटलं जातं. आवळा हे एक शक्तिशाली फळ असून जे त्याच्या प्रभावी पौष्टिक फायद्यांमुळे शतकानुशतके आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरलं जातं आहे. व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर…
लग्नापूर्वी होणाऱ्या नवरा-नवरीने करायलाच हव्यात ‘या’ आरोग्य तपासण्या, जाणून घ्या कारण
रायगड जनोदय ऑनलाईनविवाह हा जीवनातील महत्त्वाचा टप्पा आहे. लग्नाचा दिवस खास बनवण्यासाठी तयारी जितकी महत्त्वाची आहे, तितकेच भविष्यासाठी निरोगी आयुष्याचे नियोजन करणेही महत्त्वाचे आहे. विवाहपूर्व आरोग्य तपासणी हे जोडपे शारीरिक…
फक्त गोडच नव्हे तर ‘हे’ ५ पदार्थदेखील वाढवतात शुगर, आजच करा आहारातून बाद
रायगड जनोदय ऑनलाईनरक्तातील साखर ही आपल्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी आहे. ग्लुकोज शरीराला ऊर्जा पुरवते आणि प्रामुख्याने अन्नातून, विशेषतः कर्बोदकांमध्ये हे मिळते. रक्तातील साखरेची पातळी इन्सुलिनद्वारे नियंत्रित केली जाते. जी स्वादुपिंडाद्वारे…
‘या’ ५ सवयींमुळे वाढते युरिक ॲसिड, आजच सोडा, अथवा चालणे-फिरणे होईल कठीण
रायगड जनोदय ऑनलाईनहिवाळ्यात यूरिक ॲसिडची पातळी वाढण्याची समस्या वाढू शकते. म्हणूनच हिवाळ्यात यूरिक ॲसिडचे प्रमाण जास्त असलेल्या लोकांनी खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, काही रोजच्या सवयी आहेत ज्यामुळे…
बैठ्या जीवनशैलीमुळे वाढतेय पाठदुखी! कशी घ्याल स्वतःची काळजी? जाणून घ्या…
रायगड जनोदय ऑनलाईनवाढत्या वयामुळे, धकाधकीच्या जीवनामुळे लोकांमध्ये पाठदुखीची समस्या वाढत आहे. जड ओझे उचलणे, सतत खाली वाकणे, जड वस्तू अयोग्य पद्धतीने उचलणे, सांधेदुखी, हाडे ठिसूळ होणे, मणक्याला मार बसणे, अशी…
हिवाळ्यात मेथीची भाजी खाणे ठरेल फायदेशीर, वजन कमी करण्यासोबतच शरीर राहील उबदार
रायगड जनोदय ऑनलाईनमेथीचे पराठे बनवणे असो किंवा विविध प्रकारच्या भाज्या हिवाळ्यात प्रत्येक घरात मेथीच्या भाजीची मागणी वाढते. चवीबद्दल बोलायचे असेल तर ते त्यांच्या सौम्य कडू चवीसाठी प्रसिद्ध आहे. असे असून…
मुतखडा असणाऱ्यांनी चुकूनही खाऊ नयेत ‘हे’ ५ पदार्थ, वाढेल स्टोनचा आकार आणि वेदना
रायगड जनोदय ऑनलाईनआजकाल किडनी स्टोन अर्थातच मुतखडा हा एक सामान्य आजार झाला आहे. किडनी हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, जो रक्त फिल्टर करतो. खराब जीवनशैली आणि खाण्याच्या चुकीच्या…