मधाचे १५ मोठे फायदे, जे कदाचित माहिती नसतील तर…जाणून घ्या
मध हे फ्रक्टोज, ग्लूकोज, सुक्रोज, माल्टोज आणि शर्कराचे मिश्रण आहे. यामध्ये ७५ टक्के साखर असते. तसेच यात व्हिटॅमिन, रायबोफ्लेवन, व्हिटॅमिन ए, बी-१, बी-२, बी-३, बी-५, बी-१२ तसेच सी, व्हिटॅमिन एच,…
उन्हातून आल्यानंतर 30 मिनिटांपर्यंत अजिबात करू नका ‘ही’ 4 कामं, अन्यथा बिघडंल तब्येत
अवळाळी पाऊस आता अधुनमधून पडत असला तरी उन्हाचा पारा (Heat) वाढलेलाच आहे. उन्हामुळे डिहायड्रेशन (Dehydration) आणि उष्माघाताचा (Heat Stroke) सर्वात जास्त धोका असतो. परंतु उन्हाळ्यात उष्णतेमुळेच तब्येत बिघडते असे नाही.…
बदलत्या हवामानासोबत वाढतोय अॅलर्जीचा त्रास, ‘हे’ घरगुती उपाय ठरतात ‘रामबाण’; जाणून घ्या
रायगड जनोदय digital – कडाक्याच्या थंडीनंतर आता उन्हाळा हळूहळू सुरू होत आहे. या दिवसात दिवसा तापमान वाढत आहे तर सकाळ-संध्याकाळ थोडी थंडी असते. अशा या ऋतूतील बदलामुळे जे वातावरण निर्माण…
चाळिशीत प्रवेश करताय? पुरुषांनी ‘या’ 5 गोष्टींकडे नक्की लक्ष द्यावं, अन्यथा…
प्रत्येकाच्या आयुष्यातील महत्त्वाचा टप्पा असतो तो म्हणजे चाळिशीचा. या वयात साधारणपणे बहुतांश व्यक्ती करिअरच्या टप्प्यावर (Career Stage) तिशीच्या तुलनेत चांगल्या स्थितीत असतात. याशिवाय कौटुंबिक पातळीवर देखील हा टप्पा अत्यंत महत्त्वाचा…
आवळ्याच्या पाण्याने कमी होतो लठ्ठपणा, डोळ्यांची दृष्टी सुद्धा सुधारते
रायगड जनोदय ऑनलाइन: आवळा (Amla Benefits) हे एक असे फळ आहे जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध, आवळा अनेक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरला जातो. शिवाय त्वचेची काळजी, केसांची निगा…
टाचांच्या भेगांनी त्रस्त आहात तर मग ‘या’ टिप्स फोलो करा; जाणून घ्या
रायगड जनोदय ऑनलाईन : शरीराचा अविभाज्य भाग म्हणजे टाचा. (heels) या टाचांच्याच मदतीने आपण उभे राहतो. त्यांच्याशिवाय कोणतेही कार्य करणे कठीण आहे. मात्र आपण अनके लोकांच्या टाचेला भेगा पडल्याचे पाहिले…
ही 5 फळं खाल्ल्यानंतर चुकूनही पिऊ नका पाणी, पोटात बनेल भयंकर अॅसिड, जळून जातील आतडी
फळे खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. फळांमध्ये व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स, फायबर, कॅल्शियम, आयर्न असे सर्व आवश्यक पोषक घटक असतात, जे शरीराच्या चांगल्या कार्यासाठी आवश्यक असतात. फळांचे विविध प्रकार आहेत आणि प्रत्येकाचे…
वजन कमी करण्यासाठी कोरफड अत्यंत फायदेशीर, जाणून घ्या ‘हे’ 6 आश्चर्यकारक फायदे
रायगड जनोदय ऑनलाईन: कोरफड(Aloe vera) हे घृतकुमारी म्हणूनही ओळखले जाते. कोरफड औषधी वनस्पतींमध्ये वापरले जाते. कोरफडमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट्स भरपूर प्रमाणात आढळतात. कोरफड(Aloe vera) हे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. १) कोरफड हे…
रिकाम्यापोटी चुकूनही खाऊ नका या 5 वस्तू, आरोग्याला होऊ शकते हे मोठे नुकसान
रायगड जनोदय ऑनलाईन टीम : आरोग्यासाठी अन्न किती महत्वाचे आहे हे सर्वांना माहीत आहे. प्रत्येक गोष्ट खाण्याची योग्य वेळ असते. रिकाम्या पोटी कोणतेही आम्लयुक्त अन्न आतड्याच्या अस्तरावर परिणाम करते आणि…
हार्मोन्स खूश असतील, तर शरीर राहिल तंदुरुस्त, रोज खा या गोष्टी
आपल्या शरीरात हार्मोन्सची भूमिका महत्त्वाची असते. शरीरात हार्मोन्समध्ये सतत बदल होत असतात. त्याच वेळी, ते पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक वेगाने बदलतात. हार्मोन्सच्या बदलाचा थेट परिणाम शरीरावर दिसून येतो. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते,…