शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांची आवश्यकता असते, त्यापैकी एक प्रोटीन आहे. शरीराच्या विकासासाठी प्रोटीन अत्यंत आवश्यक असते. त्वचा, केस, हाडे आणि स्नायूंसाठी प्रोटीनचे नियमित सेवन आवश्यक आहे. मांस,…

शनिवार, १ जून २०२४ मेष राशीस्वत:मध्ये प्रगती करणारे प्रकल्प हाती घेतलेत तर त्याचा दुहेरी फायदा होईल – तुम्हाला चांगले वाटेल आणि तुम्ही अधिक आत्मविश्वास बाळगू शकाल. जर तुम्ही आपल्या घरातील…

सरपंच महेश विरले यांचे ग्रामस्थांनी मानले आभार गणेश पवारकर्जत : तालुक्यातील दुसरे महत्वाचे शहर म्हणजे नेरळ. याच नेरळ शहराला लागून कोल्हारे ग्रामपंचायतीची हद्द आहे. नेरळ पूर्व भागातून रेल्वे स्थानकात जाण्यासाठी…

गणेश पवारकर्जत : पावसाळा सुरु झाला कि कर्जत तालुक्यातील निसर्ग बहरतो. अशात या ठिकाणी वर्षा पर्यटनाचा आनंद घेण्यासाठी मुंबई पुण्यातील पर्यटक दाखल होत असतात. मात्र मागील ७ वर्षांपासून कर्जत तालुक्यातील…

सर्व विभागातील शासकीय अधिकारी वर्गाना मॅनेज करून खोटी कागदपत्रे सादर करून परवानगी घेतल्याचा घोटाळा लवकरच उघड होणार आहे. यामुळे अधिकारी वर्गाचे धाबे दणाणले असल्याचे अधिकृत सूत्रांकडून समजते. घनःश्याम कडूउरण :…

विश्वास निकमकोलाड : संपूर्ण रायगड जिल्ह्यासह रोहा तालुक्यातील खरीप भात पिकाचे बी-बियाणे, खते खरेदी करण्यासाठी शेतकऱ्यांची लगबग सुरु झाली आहे. शेतकरी विविध दुकानातून बियाणे, खते खरेदी करीत असल्याचे दिसून येत…

अनंत नारंगीकरउरण : नवीमुंबई शहराला जोडणाऱ्या उरणच्या रेल्वे स्टेशनमधील अंडरग्राऊंडमध्ये मागील वर्षी पावसाचे पाणी शिरल्याची घटना घडली होती. त्यामुळे रेल्वेच्या कामांची पोलखोल झाल्याने रेल्वे प्रशासनाची एकच धावपळ उडाली होती. मात्र,…

किहीम सरपंच पिंट्या गायकवाड यांची अपघातस्थळी मदत अब्दुल सोगावकरसोगाव : अलिबाग-रेवस मार्गावर बुधवार, दि. २९ मे रोजी रात्री ८:३० च्या सुमारास वायशेत येथील आठवडा बाजाराजवळ पायल हार्डवेअरसमोर भयानक अपघात घडला.…

निरोगी राहण्यासाठी व्यायाम आणि पोषणासोबतच चांगली झोपही महत्त्वाची आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. तरीही अनेक वेळा रात्री उशिरापर्यंत जागे राहावे लागते. यामुळे, झोपेच्या निर्धारित कालावधी ७ ते ९ तासांऐवजी, आपण…

शुक्रवार, ३१ मे २०२३ मेष राशीतुमच्याकडे प्रचंड प्रमाणात ऊर्जा आहे – परंतु कामाच्या ताणामुळे तुम्ही त्रासून जाल. आज तुमच्यासमोर सादर झालेल्या गुंतवणूक योजनांचा नीटपणे विचार करायला हवा. अनुरुपांसाठी वैवाहिक संबंध…